Chřipka: jak se účinně chránit?

Podzim s sebou pravidelně přináší vlnu respiračních onemocnění – jako je chřipka, nachlazení a další virózy. Chřipka bývá často podceňována a zaměňována za běžné nachlazení. Její průběh je však nepředvídatelný – může vést ke komplikacím, hospitalizaci, a dokonce i úmrtí. V České republice jí podle odhadů každoročně podlehne až 2 000 lidí.

Chřipka nebo nachlazení:

Chřipka je akutní, vysoce nakažlivé onemocnění dýchacích cest způsobené RNA viry. Začíná náhle a obvykle trvá 1-2 týdny. Únava a slabost mohou přetrvávat i déle.

Běžné nachlazení způsobují nejčastěji rhinoviry. Nástup je pozvolný a projevuje se hlavně rýmou, bolestí v krku, případně zvýšenou teplotou. Odezní zpravidla během několika dní až 1 týdne.

Chřipka se přenáší tzv. kapénkovou infekcí (při kašlání, kýchání nebo smrkání). Virus se může šířit také nepřímo – ulpívat na předmětech (při kontaktu s nemocným).

Mezi typické příznaky patří:

• zvýšená teplota nebo horečka,
• bolest svalů a kloubů,
• výrazná únava a celková slabost,
• bolest hlavy aj.

Vyskytuje se sezónně, v epidemických vlnách, především během zimních měsíců. Postihuje všechny věkové skupiny, přičemž závažnost a klinický průběh jsou značně proměnlivé.

Očkování je nejspolehlivější formou prevence. Doporučuje se především u starších pacientů (nad 65 let), u chronicky nemocných, u osob s oslabeným imunitním systémem, u těhotných žen (i u žen plánujících otěhotnět), u obézních pacientů, u kuřáků, u zdravotníků a lidí v častém kontaktu s rizikovými skupinami. Vakcína nabývá na účinnosti přibližně 2 týdny po aplikaci. Z toho důvodu je optimální provést očkování zkraje podzimu před začátkem chřipkové sezóny.

Virus chřipky se neustále mění a složení vakcíny se proto každý rok upravuje podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO).

Vakcínu proti chřipce si můžete vyzvednout v lékárnách VFN.

Očkování lze doplnit opatřeními, která snižují riziko nákazy a podpoří obranyschopnost organismu.

Další způsoby prevence:

• zdravý životní styl (pestrá vyvážená strava s dostatkem ovoce a zeleniny, pravidelný pohyb, otužování, optimální spánkový režim),
• hygiena (opakované mytí rukou, omezení pohybu v přeplněných prostorách – MHD a obchodní centra, vyhnout se sdílení osobních věcí, pravidelné větrání),
• vitaminy a doplňky stravy (dbát na dostatečný příjem vitaminu C, vitaminu D a zinku; lze doplnit o betaglukany, o přípravky s hlívou ústřičnou či echinaceou).

Volně dle webového portálu České lékárnické komory pro veřejnost Lékárnické kapky, 29. 10. 2026