main logo

EN
21. 7. 2022

Cestovatelská kinetóza

Placeholder

Jedná se o nesoulad mezi rovnovážným ústrojím umístěném ve vnitřním uchu a vizuálními vjemy z okolí. Citlivým osobám může znepříjemnit cestování dopravními prostředky (auto, autobus, letadlo, vlak) nebo jiné volnočasové aktivity (jízda na kolotoči, skákání na trampolíně, houpání na houpačce…).

Příčinou je velmi často kývání tělem současně dvěma různými směry – horizontálně a vertikálně.

Kinetóza postihuje v průměru 5 % cestovatelů, náchylnější jsou děti (2-12 let) a ženy.

Příznaky a projevy:

  • porucha rovnováhy a bolest hlavy,
  • nevolnost s nutkáním na zvracení a zvracení,
  • bledost, studený pot, nadměrné slinění,
  • závratě, zrychlená dechová a tepová frekvence,
  • nadměrná přecitlivělost na pachy a zvuky.

Nepříjemné projevy kinetózy lze mírnit několika způsoby:

  • sedět po směru jízdy a dívat se dopředu,
  • sledovat horizont či vzdálený nepohyblivý předmět,
  • nepohybovat příliš hlavou (opěrka),
  • usadit se do nejméně se pohybujících částí dopravního prostředku (auto, autobus, letadlo: místo vepředu, loď: střední sektor),
  • necestovat hladový ani přejedený,
  • zajistit dostatečný přísun čerstvého vzduchu (okénko, ventilátor),
  • nejíst, nepít alkohol, nekouřit, nečíst, nedívat se na video,
  • plánovat (pokud možno) cestování na večer/noc.

Pokud dojde k rozvoji nevolnosti, je vhodné zastavit a udělat si přestávku (popř. procházku). Příznaky obvykle vymizí útlumem stimulace (např. zastavení auta).

Pomoci mohou léčiva dostupná bez lékařského předpisu a doplňky stravy. Podávají se 15-60 minut před cestováním a obvykle platí, čím dříve je lék před nástupem nevolnosti podán, tím rychlejší efekt přináší.

Lze použít přípravky s obsahem:

  • moxastinu a kofeinu (vhodný i pro děti od 2 let),
  • dimenhydrinátu (pro dospělé a mladistvé od 15 let),
  • zázvoru,
  • homeopatika.

Převzato z webového portálu České lékárnické komory pro veřejnost Lékárnické kapky, 20.7.2022