Mezi nejčastější příčiny patří:

• špatné držení těla (následkem zvýšeného napětí svalů na hlavě),
• únava, stres a nedostatek spánku (zhoršuje konzumace alkoholu a kouření),
• dehydratace (nedostatek tekutin nebo nadměrná konzumace kávy, energetických nápojů, alkoholu apod.),
• potravinová alergie (například i umělá sladidla, konzervační látky či zvýrazňovače chuti),
• hormonální výkyvy (menopauza, menstruace),
• infekční onemocnění (v případě zasažení horních dýchacích cest),
• příznak vážnějšího poškození (zhoršení při námaze nebo v předklonu, provázeno – zvracením, poruchami řeči nebo vidění, neobvyklým chováním, křečemi aj.).

Další příčiny:

• zánět nervů, zubů, úst, uší atd.,
• hypoglykémie,
• chudokrevnost,
• otrava plyny či těkavými látkami aj.

Preventivní opatření:

• dostatek spánku,
• správný pitný režim,
• pravidelný pohyb,
• vyvážená strava,
• relaxace (meditace, cvičení, odpočinek),
• časté větrání,
• masáže,
• plavání apod.

Pokud se bolest objeví náhle a má neobvyklý průběh, intenzitu, příznaky nebo vás výrazně omezuje v provádění běžných činností, nebojte se obrátit na lékaře.

Mějte také na paměti, že dlouhodobé užívání analgetik může také způsobovat bolest hlavy a zároveň vytvářet návyk. O výběru vhodného přípravku se můžete poradit v lékárně.

Volně dle webového portálu České lékárnické komory pro veřejnost Lékárnické kapky, 29. 1. 2024