Slunce naší kůži prospívá hned z několika důvodů:

• zlepšuje odolnost a schopnost regenerace,
• zvyšuje prokrvení pokožky a hladinu vitaminu D,
• zmenšuje mikrobiální osídlení povrchu kůže,
• příznivé působení na psychiku.

Pokud svou kůži vystavíme slunečnímu záření na příliš dlouhou dobu, můžeme se snadno spálit. Obecně se nedoporučuje vystavovat kůži slunečním paprskům v době od 10 do 15 hodin.

Je vhodné:

• nosit pokrývku hlavy a kvalitní oděv,
• používat opalovací přípravky s ochranným faktorem (zvláštní obezřetnost u mateřských znamének, akné či jizev), aplikovat min 15-30 minut před pobytem na slunci a několikrát během dne zopakovat (ideálně po 2 hodinách),
• dodržovat pitný režim (hydratovat i zevnitř),
• vyvarovat se používání deodorantů, antiperspirantů a parfémů před opalováním (mohou způsobit dráždění pokožky či barevné skvrny).

Jako první pomoc po spálení od slunce můžeme použít chladný obklad, který přiložíme na spálenou pokožku či chladnější sprchu (pokud nedošlo ke vzniku puchýřků).

K léčivům účinně tlumícím svědění a pálení patří lokálně či celkově působící antihistaminika a lze je použít také v případě výskytu sluneční alergie.

Na hojení a regeneraci postižené kůže výborně fungují přípravky s obsahem dexpanthenolu ve formě spreje nebo pěny (zmírní zánět a obnoví bariérovou funkci pokožky).

Vhodnější jsou k použití gely a krémy s vyšším obsahem vody, které pokožku příjemně zchladí.

Opakované spáleniny od slunce není v žádném případě vhodné podceňovat – vysušuje pokožku, urychluje stárnutí a v neposlední řadě zvyšuje riziko rakoviny kůže.

Volně dle webového portálu České lékárnické komory pro veřejnost Lékárnické kapky, 25.7.2023